MERAIH KETENANGAN DAN KEBIJAKSANAAN MELALUI MEDITASI VIPASSANA

Abstract

Di tengah kehidupan modern yang penuh tekanan, ketergesaan, dan kompleksitas, banyak orang merasakan kegelisahan batin yang sulit diatasi hanya dengan kesuksesan materi atau pencapaian duniawi. Meditasi Vipassana hadir sebagai jalan untuk menenangkan pikiran, memurnikan batin, serta menumbuhkan kebijaksanaan sejati melalui pengamatan langsung terhadap hakikat kehidupan. Dengan mempraktikkan teknik ini secara konsisten, seseorang dapat mengembangkan kesadaran, ketenangan, dan welas asih, sekaligus membebaskan diri dari penderitaan batin yang bersumber dari ketidaktahuan dan keterikatan.